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[當期] 2026/7月號 第139期

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【封面特集】

新世代強勢握桿法:讓揮桿更快像擰毛巾一樣的新手法!

目前美巡賽的主流,竟然是「像擰毛巾」一樣的握法?傳統的握桿理論認為,瞄球時雙手的掌心應該要平行相對。然而,當我們觀察世界頂尖職業選手的動作時,會發現他們的手掌心並非相對,而是呈現錯位狀態——左手採強勢握法,右手也強勢蓋過!

這種新型態的「擰抹布握桿法(蝴蝶式握桿法)」,能夠讓球友在揮桿時更柔軟地運用手腕,有效幫助桿頭加速。想要像新世代頂尖職業高手一樣突破速度瓶頸?本期將全面解析這套世界排名前三位選手都在用的強勢握桿法,找出距離與操控的完美平衡。

 

【(新)易懂的重點教學 5 連發】

1.讓你告別腰痛的臀橋練習。

2.用腳跟往下踩來啟動下桿。

3.避免再度用桿頸打到球的方法。

4.沙坑畫線練習的真正目標。

5.短推的力道要過洞30公分。

 

【專欄與教學精選】

■一般球友也能用職業選手的修正法:平田智的推桿再生計畫。

■日巡遠距好手蟬川泰果親自解說:開球用力揮桿的三個絕對條件。

■賽場最前線:菅楓華的推桿練習法。

■辻村明志只講重點的揮擊理論:想錄揮桿影片來練習,看自己的空揮桿最有幫助。

■力量連結診斷:瞄球時最適合的站位寬度檢測。

■必修的致勝心理學:啟蒙高爾夫教練的心理強度。

■高爾夫的內心戲:能記住好球感覺的擊球後例行流程。

■阿鳳的高爾夫聊天室:一球一念,一念一生。

■新專欄!我的高爾夫哲學:這一桿是你,一生中唯一的一桿。

■高爾夫健康:看不見但是很重要,腹橫肌的強化訓練。

 

【球具與時尚】

■銀ALBA球具測試:最新款 7 號鐵桿,桿面傾角檢測報告。

■新球具總研:現代軟鐵鍛造鐵桿,性能檢測與分析。

■GGG Mizuno:採用劃時代材質技術的JPX ONE開球木桿。

■PUMA GOLF:高爾夫國王Arnold Palmer的跨界結合新款。

■adidas Golf:致敬球王MESSI在世界盃足球賽的最後一舞。

 

【話題與旅遊】

■ADT賽事訊息:7 月份的台灣ADT三連戰,打造亞巡次巡賽核心舞台。

■仰德至善:高球場上的摯友,在人生下半場一起當鄰居。

■東豪高爾夫自由行:跟著東豪旅行社探訪GRAND Accordia Golf的新體驗。

 

【TPGA戰報 肇喜登峰巡迴賽】

■佳運公開賽:蔡凱任連續四天打出六字頭,一路領先拿下今年首冠。

■美津濃公開賽:何祐誠走過低潮重獲冠軍,在斑芝花球場慶賀勝利。